Jantra Joga jest starożytnym system jogi, po raz pierwszy nauczanym na zachodzie przez Mistrza Namkhai Norbu Rinpoche. Linia przekazu sięga do nepalskiego Mahasiddhy Humkary, który przekazał te nauki Guru Padmasambhawie (nauczycielowi ktory wprowadził buddyjskie nauki Wadzrajany do Tybetu w VIIII wieku). W Jantra Jodze używamy naszego ciała, mowy i umysłu. Na poziomie ciała istnieja odpowiednie pozycje i ruchy, na poziomie głosu istnieją techniki oddychania, na poziomie umysłu istnieją sposoby wizualizacji i koncentracji.

 Głównym celem Jantra Jogi jest odkrycie naszego prawdziwego stanu, wyjście poza osądy i ocenianie. Jednocześnie Jantra Joga jest stosowana w medycynie tybetańskiej, jako metoda przezwyciężenia chorób i zaburzeń mentalnych.

 Dzięki ćwiczeniom Jantra Jogi można między innymi:

• przezwyciężyć zaburzenia oraz bóle stawów i mięśni: kończyn, głowy i tułowia (żeber i kręgosłupa),
• usunąć zaburzenia systemu nerwowego (w tym rdzenia kręgowego),
• usprawnić funkcjonowanie narządów wewnętrznych,
• przezwyciężyć problemy związane ze słabością: strach, depresję, lęki, lenistwo,
• poszerzyć zdolności intelektualne, percepcje zmysłowe, pamięć,
• rozjaśnić umysł.

Ponadto ćwiczenia Jantra Jogi wzmacniają, oczyszczają i harmonizują działanie energii, rozluźniają wszystkie napięcia w ciele, uczą relaksu i koncentracji, wyrabiają otwarty i elastyczny stosunek do życia. Mogą być stosowane zarówno jako forma terapii jak i w pełni kompletna ścieżka rozwoju.
 
 

Informacje o wszelkich kursach Jantra Jogi organizowanych przez naszą Wspólnotę znajdziesz w dziale Aktualności